En Navidad, la ingesta de grandes cantidades y variedades de alimentos, alcohol, dulces y sedentarismo hacen que ganemos unos kg de más y que nos afecten a nuestro organismo.
La mejor forma de compensar estos excesos, es depurar nuestro cuerpo para que elimine las toxinas que hemos acumulado estos días y hacer deporte.
Lo primero indispensable es cuidar nuestra dieta, disminuir grandes cantidades de comida, no abusar de grasas y azucar, beber mucha agua e incrementar los vegetales preferiblemente crudos.
También nos podemos ayudar de productos naturales como son los preparados de plantas depurativas en infusiones, batidos, jarabes, comprimidos, etc. que nos ayudaran a eliminar más aún estos excesos.
No lo dudes y cuidate!